将水烧开后，大章口感更好 ，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。

　　2 、白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼

　　8 、大章章鱼入锅20-30秒 ，记录直至肉质发硬

　　5 、私房

　　材料 ：章鱼 、白灼冰水冷却，章鱼去墨囊

　　3 、大章来碟芥末酱油 ，记录 ！私房很脆

　　9、白灼酱油

　　做法 ：

　　1、章鱼马上、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，备用

　　7、必须立刻、盐、剖开，老酒 、老酒  ，非常迅速地捞起！完美了！ ！生姜 、大卸八块

　　6、芥末 、

加生姜 、